Aujourd’hui
« Je ne sais plus comment l’aider. »
Les colères, les pleurs ou les peurs prennent beaucoup de place, et vous vous sentez démuni face à ce qu’il traverse.
Pour mon enfant, dès 5 ans
Colères, pleurs, crises… Et si on lui donnait les clés ?
Réserver la séance d’explorationCet accompagnement est fait pour votre enfant si…
- Il se sent vite submergé : colères, pleurs, crises
- Il exprime des peurs ou de l’anxiété
- Il manque de confiance en lui
- Il a du mal à s’endormir ou dort mal
- Il a du mal à se concentrer ou à canaliser son énergie
Une autre situation ? Parlons-en, je vous dirai honnêtement si la sophrologie peut l’aider.
Ce qu’il va en retirer
- Reconnaître, identifier et réguler ses émotions, pour choisir une réponse plus adaptée
- Se sentir mieux dans son corps comme dans sa tête
- Prendre confiance en lui et gagner en autonomie
- Construire sa propre boîte à outils : de petits rituels et exercices qui le soutiendront tout au long de sa vie
Demain
« Il a ses outils, et moi je sais comment le soutenir. »
Il comprend mieux ce qu’il ressent, il sait se calmer, et vous avez des repères concrets pour l’accompagner.
Un temps rien qu’à lui
Un espace qui lui est entièrement dédié
Comme nous, adultes, avons besoin de moments pour nous ressourcer, l’enfant a besoin d’un temps à lui. En séance, il est accueilli seul, dans un cadre sécurisant et bienveillant, où il peut déposer ce qu’il ressent, explorer à son rythme et simplement être lui-même.
Et vous, parent ?
On avance ensemble
Votre rôle est essentiel. Après chaque séance, nous échangeons, sur place ou par téléphone : je vous explique ce que votre enfant a travaillé, et vous repartez avec des fiches pour l’accompagner à la maison et des conseils adaptés à votre situation.
Le déroulement et les tarifs
En cabinet à Prangins. En moyenne 8 à 10 séances, tous les 10 jours environ au début.
La séance d’exploration
95 CHF
- On parle de son quotidien et de ce qui est difficile
- On fixe ensemble un objectif
- Votre enfant vit sa première séance de découverte
- On fait le point sur la suite
Les séances de suivi
75 CHF
- Sa « météo intérieure » du jour et un retour sur ce qui s’est passé depuis la dernière séance, pour adapter la séance à ses besoins
- Une pratique dans une approche ludique et sensorielle : techniques de respiration, mouvements dynamiques doux, visualisation et relaxation
- Un temps pour dire ce qu’il a ressenti
- Un échange avec vous en fin de séance
La séance duo parent-enfant
95 CHF
- Un temps de qualité et de complicité, rien qu’à vous deux
- Vous expérimentez ensemble, côte à côte
- Vous repartez avec des rituels et des exercices simples à partager à la maison
★★★★★
Une expérience exceptionnelle ! J’ai consulté cette sophrologue pour mon fils de 5 ans, à la fois hyperactif et très angoissé, et je ne pourrais pas être plus satisfaite. C’est une professionnelle d’une grande écoute qui prend réellement le temps, autant avec l’enfant qu’avec le parent. On sent toute son expérience avec les plus jeunes.
Le vrai plus : elle nous remet à chaque séance des supports en couleur très bien faits pour refaire les exercices à la maison. Ses conseils sont précieux et concrets. Depuis le début du suivi, je vois une évolution flagrante sur la concentration de mon fils et sa gestion des émotions. Je recommande vivement, les yeux fermés !
Vos questions
À partir de quel âge ?
Dès 5 ans.
Comment présenter la séance à mon enfant ?
Présentez-la simplement, comme un moment rien qu’à lui : « Tu vas rencontrer Margot. Avec elle, tu vas jouer, bouger, respirer et découvrir des astuces pour te sentir bien quand les émotions sont grandes. Dans son cabinet, il y a plein d’objets à découvrir et d’expériences à essayer, et tu pourras tout explorer à ton rythme. » Venir avec curiosité, c’est déjà un joli premier pas.
Est-ce que je reste dans la pièce ?
Non. La séance se passe entre votre enfant et moi : c’est son moment à lui. On se retrouve à la fin pour faire le lien avec la maison.
Faut-il pratiquer entre les séances ?
Oui, c’est ce qui fait la différence. Quelques minutes suffisent, avec la fiche que je vous remets. Votre soutien de parent compte beaucoup.
Les séances sont-elles remboursées ?
Je ne suis pas agréée ASCA ni RME : les séances ne sont donc pas remboursées par les assurances complémentaires.
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. C’est un accompagnement complémentaire. Je ne pose pas de diagnostic et je n’interviens pas dans les traitements en cours.
Offrez-lui des clés pour grandir sereinement
La première étape, c’est la séance d’exploration. Vous avez une question avant de réserver ? Appelez-moi ou écrivez-moi sur WhatsApp.