Sophrologue certifiée RNCP à Prangins
Quand les émotions débordent, toute la famille le ressent.
Des enfants plus sereins, des parents plus apaisés, une famille qui respire.
J’accompagne petits et grands avec la sophrologie, pour retrouver plus de calme à la maison.
5,0 sur Google, des familles qui recommandent
Votre enfant n’est pas capricieux.
Il déborde.
Apprivoiser ses émotions, ça s’apprend. Votre enfant n’a simplement pas encore les outils pour traverser ce qu’il ressent. Grâce à la sophrologie, il apprend à les reconnaître, à les comprendre et à y répondre autrement.
Pour mon enfant Parents et adultesVous êtes là pour tout le monde.
Et pour vous ?
Vous êtes parentCharge mentale, fatigue, patience à bout… Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre enfant.
Pour tous les adultesStress, tensions… La sophrologie n’est pas qu’une pause : c’est un vrai chemin vers soi. Vous apprenez à mieux vous connaître et à mobiliser les ressources qui sont déjà en vous.
En cabinet à Prangins ou en visio
Pour moi Parent et enfantSe retrouver,
et renforcer votre lien.
Le temps d’une séance, vous pratiquez côte à côte avec votre enfant pour découvrir, expérimenter et partager ensemble des moments simples et précieux, et créer un langage commun autour des émotions. Vous repartez avec des rituels simples et des exercices à refaire à la maison.
Pour mon enfant et moiVous hésitez ? Pour vous ? Pour votre enfant ? Ou encore à deux ? On en parle et on choisit ensemble l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Comment ça se passe ?
La séance d’exploration
1h30 pour faire votre connaissance ou celle de votre enfant. On parle du quotidien, de ce qui est difficile, et on définit ensemble un objectif. Puis place à la pratique, avec une première séance de découverte.
Un programme personnalisé
Pour votre enfant ou pour vous-même, je construis un programme sur mesure, adapté à l’âge, aux besoins et à l’objectif fixé.
Les séances de suivi
Elles s’appuient sur votre programme et évoluent avec vous, au rythme de vos progrès. Un accompagnement compte en moyenne 8 à 10 séances, une durée qui s’ajuste à chacun.
Après chaque séance, vous repartez avec…
- L’audio de la séancepour pratiquer en autonomie entre les séances. Pour les enfants, selon les séances, l’enregistrement d’une relaxation vécue ensemble.
- Des fiches d’exercicessimples, à refaire à la maison
- Des conseils personnalisésadaptés à votre quotidien
Vous êtes un professionnel ?
La sophrologie dans votre structure
Le cabinet
Entrez, installez-vous.
Ici, on prend le temps : on dépose, on expérimente, on vit et on choisit l’instant présent.
Le cabinet s’adapte à chacun. Et quand les enfants arrivent, il se transforme : on déroule le tapis, et place au jeu, au mouvement et à l’exploration, en toute sécurité !
Venir au cabinet
À Prangins, au bord du Léman
Le cabinet se trouve au chemin des Mélèzes, à Prangins.
Avec leurs mots
Ce qui a changé pour eux
★★★★★ 5,0 sur Google
Une expérience exceptionnelle ! J’ai consulté cette sophrologue pour mon fils de 5 ans, à la fois hyperactif et très angoissé, et je ne pourrais pas être plus satisfaite. C’est une professionnelle d’une grande écoute qui prend réellement le temps, autant avec l’enfant qu’avec le parent. On sent toute son expérience avec les plus jeunes.
Le vrai plus : elle nous remet à chaque séance des supports en couleur très bien faits pour refaire les exercices à la maison. Ses conseils sont précieux et concrets. Depuis le début du suivi, je vois une évolution flagrante sur la concentration de mon fils et sa gestion des émotions. Je recommande vivement, les yeux fermés !
Sophrologue très professionnelle, à l’écoute, le suivi est parfait. Suivi régulier depuis plusieurs mois, les résultats sont là.
Un immense merci à Margot pour son accompagnement de qualité. Les séances sont très bien expliquées, menées avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Grâce à son approche, j’ai pu retrouver un véritable ancrage, mieux écouter mon corps et ressentir les bienfaits de celui-ci. Je la recommande vivement.
Margot est une praticienne sérieuse et rigoureuse qui connaît son sujet. Je vous la recommande vivement.
J’ai consulté Margot pour des problèmes de sommeil récurrents, et dès les premières séances, j’ai ressenti un vrai mieux-être. Elle a su m’accompagner avec écoute et douceur, en me proposant des exercices concrets que je peux refaire chez moi. Aujourd’hui, je dors mieux et je me sens plus sereine.
Margot est très à l’écoute, douce, professionnelle. Nous pratiquons ensemble des ateliers et tout le monde adore. Si vous hésitez encore, franchement, ne vous posez pas de question : essayez et jugez par vous-même. Je la recommande à 100 %.
Excellentes séances, très efficaces. Personne douce et attentive, elle est parfaite dans son métier.
Elle s’est montrée très à l’écoute de mes besoins et s’adapte à ma réalité sans jugement. La sophrologie fait aujourd’hui partie de mes pratiques quotidiennes. Les clés sont en nous, il suffit juste de prendre un instant.
Une approche douce et efficace, je recommande à 100 %.
On en parle ?
La première étape, c’est la séance d’exploration. Vous avez une question avant de réserver ? Appelez-moi ou écrivez-moi sur WhatsApp.
Sur Instagram
Les coulisses du cabinet
Suivez-moi pour découvrir les prochains ateliers.