Découvrir ce qu’est la sophrologie au cours d’un atelier, l’expérimenter et repartir avec quelques exercices concrets, faciles à réutiliser au travail.
Entreprises et équipes
Des pauses qui font du bien, au cœur de la journée de travail.
Nous passons une grande partie de notre vie au travail : s’y sentir bien est essentiel. Ces ateliers de sophrologie agissent en prévention, pour éviter la surcharge et l’épuisement professionnel, et offrir à vos équipes des outils simples pour souffler.
Parlons de vos équipesCes ateliers sont faits pour vous si…
- Vos équipes enchaînent réunions et sollicitations, sans vraie pause
- Le stress, la fatigue ou la charge mentale se font sentir
- Vous souhaitez agir pour la qualité de vie au travail
- Vous voulez prévenir la surcharge et l’épuisement professionnel
- Vous voulez faire découvrir la sophrologie à vos collaborateurs
Ce que vos équipes vont en retirer
- Des temps de pause réellement ressourçants
- Découvrir la sophrologie par l’expérience
- Des exercices courts et simples, à utiliser entre deux réunions, avant une prise de parole ou en fin de journée
- Relâcher les tensions et retrouver concentration et clarté
Le format
L’atelier découverte
Un projet pour vos équipes ?
Durée, fréquence, nombre de participants et thèmes : nous construisons ensemble l’intervention adaptée à votre équipe, dans vos locaux.
Tarif sur devis
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Écrivez-moi ou appelez-moi pour convenir d’un rendez-vous : nous regardons ensemble vos besoins, le nombre de participants et le format, puis je vous envoie un devis.
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